Massagens

A massagem de relaxamento é um estilo suave que promove relaxamento geral, alivia a tensão muscular e melhora a circulação e a amplitude de movimento.

Massagem terapêutica é um termo geral que descreve qualquer método de massagem que ajuda a aliviar a dor, reduzir o stress e trabalhar num problema específico.

A massagem desportiva utiliza uma variedade de abordagens para ajudar os atletas no treino, antes, durante e depois dos eventos desportivos.

O terapeuta utiliza pressão direta para relaxar a camada superior do músculo, com o fim de alcançar as camadas mais profundas do tecido muscular.

A massagem com pedras quentes promove um relaxamento muscular mais profundo através da colocação de pedras aquecidas com água em pontos específicos do corpo.

Massagem tradicional havaiana que utiliza uma combinação de técnicas de massagem e, às vezes, elementos de oração, respiração e dança.

As massagens ayurvédicas tradicionais criam uma experiência única que se concentra no relaxamento, alívio do stress e na libertação de bloqueios emocionais.

A massagem Abhyanga é uma forma de medicina ayurvédica que envolve a massagem do corpo com óleos de infusão de ervas quentes específicas para dosha.

É uma massagem na cabeça e uma forma de terapia ayurveda que envolve derramar líquidos suavemente sobre a testa e pode ser uma das etapas envolvidas no Panchakarma.

Udvartana é um tratamento baseado em pós compostos por minerais, ervas e especiarias medicinais. A massagem Udvartana estimula o processo metabólico.

“Todos temos receptores nervosos na pele, bem como nas camadas profundas da fáscia, músculos e outros tecidos de ligação”, diz Wickham.